Depression
Depression kan have mange forskellige symptomer og findes i alle grader, fra lettere forstemthed, ”ked af det”-hed, over middelsvær depression til den alvorlige dybe ”major depression”. Hvis man har en alvorlig depression, måske har selvmordstanker, så bør man gå til læge. Det er selvsagt en alvorlig tilstand. Hvis depressionen ikke er så slem, eller hvis man allerede er i medicinsk behandling, kan man have god gavn af kognitiv terapi. Der er foretaget en masse videnskabelige undersøgelser der viser, at man kommer sig hurtigere og får færre tilbagefald med kognitiv terapi.