29 24 00 39 eva@evagall.dk
Søvn og søvnløshed

Søvn og søvnløshed

Søvn og søvnløshed En guide til bedre søvnhygiejne Får jeg nok søvn? 7 mulige tegn på at du får for lidt søvn 15 generelle søvnråd Soveværelset Årsager til søvnløshed Døgnrytmeforstyrrelser ved jetlag eller skifteholdsarbejde o.l. Hvorfor sover vi overhovedet?...
Stress og motion

Stress og motion

Er motion en kur mod stress? Der skrives og tales meget om motion som medicin mod stress for tiden. Nogle fagfolk mener at motion er en god kur mod stress og mange jobcentre anviser stress-patienter 10 ugentlige timer i motionscenter, mens andre fagfolk advarer og...