Søvn og søvnløshed En guide til bedre søvnhygiejne Får jeg nok søvn? 7 mulige tegn på at du får for lidt søvn 15 generelle søvnråd Soveværelset Årsager til søvnløshed Døgnrytmeforstyrrelser ved jetlag eller skifteholdsarbejde o.l. Hvorfor sover vi overhovedet?...
Stress – En folkesygdom Der tales og skrives meget om stress – og det er med god grund. Det er vigtigt at være opmærksom på stress, fordi det på langt sigt er skadeligt for helbredet, både fysisk og psykisk. Hvis man er meget belastet af stress i lang til kan det i...
Slip af med din eksamensangst! Det gøres bedst ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi. Tag det helst i opløbet, det bliver ofte værre med tiden, hvis der ikke bliver gjort noget ved det. Sådan er det med næsten al slags angst. Eksamensangst er en fobi. Nogle mennesker...
Er motion en kur mod stress? Der skrives og tales meget om motion som medicin mod stress for tiden. Nogle fagfolk mener at motion er en god kur mod stress og mange jobcentre anviser stress-patienter 10 ugentlige timer i motionscenter, mens andre fagfolk advarer og...
𝙁𝙪𝙣𝙠𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙡𝙞𝙙𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧Der foregår pt. en del debat om ”funktionelle lidelser” og andre psykiske diagnoser til mennesker med fysiske lidelser. Jeg underviser i emnet på lægestudiet på Københavns Universitet i faget medicinsk psykologi og har derfor ikke kun psykologfaglig viden på området, men også kendskab til den medicinske forståelse. Noget af det svære at forstå og forklare er hvordan psyke og krop hænger sammen. Mange mennesker har en forståelse af, at det er to forskellige ting. Det har historiske årsager som jeg bl.a gør rede for i artiklen. ... Se mereSe mindre
Der er en række sygdomme som ikke kan påvises ved det som lægerne kalder ”objektive fund”. Nogle af dem, har man kaldt ”somatoforme tilstande”, direkte oversat: kropsliggjorte tilstande.