29 24 00 39 eva@evagall.dk
 

Behandlingsområder

Her kan du læse mere om mine arbejdsmetoder, faginteresser og behandlingsområder.

Funktionelle lidelser

Der foregår pt. en del debat om ”funktionelle lidelser” og andre psykiske diagnoser til mennesker med fysiske lidelser. Jeg underviser i emnet på lægestudiet på Københavns Universitet i faget medicinsk psykologi og har derfor ikke kun psykologfaglig viden på området,...

læs mere

Søvn og søvnløshed

Søvn og søvnløshed En guide til bedre søvnhygiejne Får jeg nok søvn? 7 mulige tegn på at du får for lidt søvn 15 generelle søvnråd Soveværelset Årsager til søvnløshed Døgnrytmeforstyrrelser ved jetlag eller skifteholdsarbejde o.l. Hvorfor sover vi overhovedet?...

læs mere

Stress

Stress Stress – En folkesygdom Der tales og skrives meget om stress – og det er med god grund. Det er vigtigt at være opmærksom på stress, fordi det på langt sigt er skadeligt for helbredet, både fysisk og psykisk. Hvis man er meget belastet af stress i lang til kan...

læs mere

Depression

Behandling af depression Depression kan have mange forskellige symptomer og findes i alle grader, fra lettere forstemthed, ”ked af det”-hed, over middelsvær til den alvorlige, svære depression. Hvis man har en alvorlig depression, måske har selvmordstanker, så bør man...

læs mere

Angst

Angst, ængstelse, uro Angstlidelser har mange grader og mange årsager. Ofte vil symptomerne på angst være af fysisk art, måske har du været til læge med symptomer, som lægen ikke kunne finde nogen fysisk forklaring på. Du har måske troet, at du havde hjerteproblemer,...

læs mere

Fobier

Fobier Har du en fobi? Fobier er angst der ytrer sig i helt bestemte afgrænsede situationer, fx angst for edderkopper, for små lukkede rum, for højder, for at køre i bus, for at holde tale, for at komme til at rødme, gøre noget pinligt – for nu blot at nævne de mest...

læs mere

Personlig udvikling

Personlig udvikling Bliv klogere på dig selv Mange mennesker, som egentlig ikke fejler noget, har glæde af at gå til psykolog, for at styrke deres personlige udvikling. Man kan blive klogere på sig selv og andre fx gennem samtaler, refleksion, drømmetolkning,...

læs mere

Skype-terapi

Online terapi via Skype Psykologhjælp hjemmefra Med Skype terapi eller online terapi er geografi ikke noget problem. Så længe du har en computer med webcam eller en smartphone med kamera og en internetforbindelse, kan du modtage terapi selvom du er på rejse eller bor...

læs mere

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi Hvad er kognitiv adfærdsterapi? Kognition betyder tænkning, viden, hukommelse, erkendelse, opfattelse (perception) – sagt på en anden måde, så er det alt det, der kan være i vores bevidsthed. Kognitiv terapi er altså en behandling, der virker...

læs mere

Sundhedspsykologi

Sundhedspsykologi Sammenhængen mellem krop og psyke Sundhedspsykologi beskæftiger sig med sammenhængen mellem krop og psyke. Det er bl.a. psykosomatik, som er betegnelsen for at man kan blive fysisk syg af noget psykisk, fx stress. Det handler også om at man kan have...

læs mere

Eksistentiel samtale

Eksistentiel samtale Livets store spørgsmål Eksistentiel samtale eller eksistentiel psykoterapi er en terapiform, som jeg finder hensigtsmæssig, sammen med mennesker, der befinder sig i situationer, hvor livets store spørgsmål og valg melder sig. Eksistentiel samtale...

læs mere

Mindfulness meditation

Mindfulness og smertehåndtering For mennesker med kroniske eller tilbagevendende smertetilstande. Mindfulness meditation kan være en hjælp. Det er ikke nogen mirakelkur, men en hjælp til at lære at ”leve med smerterne” – ofte også lindre dem og give en bedre...

læs mere

Eksamensangst

Slip af med din eksamensangst! Det gøres bedst ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi.  Tag det helst i opløbet, det bliver ofte værre med tiden, hvis der ikke bliver gjort noget ved det. Sådan er det med næsten al slags angst. Eksamensangst er en fobi. Nogle mennesker...

læs mere

Stress og motion

Er motion en kur mod stress? Der skrives og tales meget om motion som medicin mod stress for tiden. Nogle fagfolk mener at motion er en god kur mod stress og mange jobcentre anviser stress-patienter 10 ugentlige timer i motionscenter, mens andre fagfolk advarer og...

læs mere
Share This